Komfortzone verlassen: Wie wir Angst überwinden

Im Leben stehen wir immer wieder vor Momenten, in denen wir spüren: Eigentlich wäre da noch mehr möglich. Mehr Mut. Mehr Wachstum. Mehr von dem, was wir wirklich sein könnten.

Und trotzdem halten wir uns oft selbst zurück. Aus Angst. Aus Zweifel. Aus Unsicherheit.

In dieser Folge spreche ich mit Marina Herzmayer – Eventmoderatorin, Kommunikationstrainerin und jemand, der regelmäßig auf Bühnen steht – über das Verlassen der Komfortzone.

Ein besonderer Schwerpunkt dabei: die Angst, vor Menschen zu sprechen. Redeangst, Lampenfieber, Nervosität – Gefühle, die viele von uns nur zu gut kennen.

Wir sprechen darüber, wie Angst entsteht, warum sie uns so stark blockiert und was passiert, wenn wir uns bewusst in Situationen begeben, die sich zunächst ungemütlich anfühlen.

 

Warum gehört Angst zum Wachstum dazu? Wie lernt man, mit Nervosität umzugehen? Und was passiert, wenn wir beginnen, uns mehr zuzutrauen?

 

Eine Folge über Mut, mentale Stärke und die Kraft, über sich hinauszuwachsen.

Marina Herzmayer: ⁠marinatalk.at⁠,
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Ben Remhof – zwischenmoment
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